锻炼150分钟运动和放松技巧是保持平衡和健康生活方式的好方法。世界卫生组织建议至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的剧烈运动。为什么不将两者结合起来呢?即使在狭小的空间中也不需要任何设备，这也是可能的。
保持好身体重要的是要定期锻炼，而不仅仅是在训练时。例如，当我们扔垃圾时，我们可以上下楼梯。我们可以步行去商店践踏。我们现在可以在公园跑步了。
电视通常位于公寓的中心位置，通常前面有最大的免费地面空间。如果我们在手机或笔记本电脑上观看锻炼，我们将很快意识到，很难找到合适的位置并将其从一侧旋转到另一侧，具体取决于锻炼方式。
如果您拥有智能电视，您不仅可以更好地看到练习，而且声音将非常清晰。小编在这里介绍这款TCL Q78D旗舰云社交智慧电视。
TCL Q78D旗舰云社交智慧电视采用了全新的分体式摄像头。该摄像头解决了升降摄像头的诸多短板，比如可以实现更薄的机身设计、支持双重安全防护、支持拍摄角度调节等。由此一来，用户的使用场景更加丰富，可操作性更强。
TCL Q78D旗舰云社交智慧电视支持语音/视频通话、高清流畅的传输、一键呼叫。家中有了TCL Q78D旗舰云社交智慧电视，便可以使用它进行“云聚会”，即便是相隔千里之外，也会犹如就在面前一样，倍感亲切，让亲情、友情连接更紧密。当然，如果有办公需要，那么还可以使用TCL Q78D旗舰云社交智慧电视进行云会议，大屏显示文件更清晰，安全、工作两不误。
TCL Q78D旗舰云社交智慧电视支持AI健身，在该模式下，它会对健身运动中的每一个动作进行讲解，像不像是一位私人健身教练呢?
TCL Q78D旗舰云社交智慧电视配备了拥有130%原色高色域的屏幕，呈现出的画质更加鲜艳，更接近原色。同时在Q画质引擎、4K全生态HDR等先进技术的全方位优化下，视觉体验接近完美。
